1杯のココアが脳の働きを後押しする可能性
ヘルスデージャパン様からご提供頂く、最新の医学情報が寄せられる国内外の医学誌・医学会、 大学、公的団体の研究発表をもとに作成・配信される医療・健康ニュースです。医療分野だけでなく運動、食生活など健康と密接にかかわるヘルスケア記事もお届けします。
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【疲労科学のリテラシー講座】第7回 「慢性疲労と睡眠の異常」
株式会社ＦＭＣＣ様からご提供頂く、「疲労、ストレス、睡眠、メンタルヘルスなど」の記事をお届けします。 疲労科学の専門家による、様々な知識や研究成果などをご紹介します。
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働く女性は加齢による記憶力低下が遅い？
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【疲労科学のリテラシー講座】第6回 「慢性的な疲れに陥るメカニズム」
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ストレスに強くなる！行動心理学のススメ
こんにちは！cocoem.広報部、臨床心理士で公認心理師のKUMIKOです！ 現代は『ストレス社会』と言われています。 みなさんも日々、職場や家庭、人間関係の中でストレスを感じることはあるのではないでしょうか？ ストレスをたくさん感じると、メンタルバランスが崩れやすくなって、心身共に不調を感じてしまいます。 ストレス社会で生きる私たちにとって、うまくストレスを対処していくことはとても大切なことですね。 今回は、日々のストレスに打ち勝てるように、日常の中で使える心理学についてご紹介していきます。
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【疲労科学のリテラシー講座】第5回 疲労と酸化ストレス（活性酸素）との関係
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パートナーと一緒に寝ると睡眠の質が高まる
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【疲労科学のリテラシー講座】第4回 「ストレス評価と対処法」
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ゴルフ好き男性、ウォーキング好き女性は、いつも笑顔で健康？
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【疲労科学のリテラシー講座】第3回 「ストレスの正しい理解」
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Charlie Komuta 人生の楽しみ方#006 ~ 知らない事はYouTubeでも調べられる
このコラムでは、人生を謳歌する音楽プロデューサーCharlie komuta氏が、毎日を豊かにする読み物をお届けします。前々回に、”情報は足を使って捉まえよう” というタイトルで話ましたが、今回は足以外の情報の取り方をお教えします。
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企業の人材不足、その背景とは？
少⼦⾼齢化による労働⼒⼈⼝の減少や、求職者の選択肢の多様化などにより、企業の新規採⽤はますます困難となっています。更には若年層の⼈材定着率低下などが影響し、日本の⼈材不⾜問題は深刻化しています。ここではその問題について、データを交え詳しく見ていきたいと思います。
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【疲労科学のリテラシー講座】第2回 「疲労の疫学調査結果」
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海の近くに住むことは心の健康に良い？
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【疲労科学のリテラシー講座】第1回 「疲労とは？」
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【cocoem.で実測！自律神経に良いことやってみた。】 〜ハワイアンは副交感神経に効果あり！？〜
フラダンスと聞くと、腕を波のようにゆらゆらさせる動きを思い浮かべる人が多いのではないのでしょうか？このフラダンスならではのゆったりとした動きは、実は科学的にリラックス効果が証明されていたのです！
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運動時の音楽でパフォーマンスや気分が向上か
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ストレスが多いと血糖値が高くなる
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Charlie Komouta 人生の楽しみ方#005 ~ 人生でやり残したくない事はあるか？
今回のタイトルですが、人生1回きり、後悔したくない素晴らしい人生にしたいですよね？！ 前に書いた、夢のリストですが、その中の1つが叶う事になります。 と言っても、大それた夢と言って良いのかは各自のご判断に寄るかもです。 それは一体何なのか？！を今回説明しますね。 それでは本編スタートです。
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花の画像を数秒見るだけでストレスは軽減される
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産後は夫婦ともにメンタル不調になりやすい――国立成育医療研究センター
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運動によるうつ病予防は遺伝的高リスクの人にも効果
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Charlie Komouta 人生の楽しみ方#004 ~ 情報は足を使って捕らえよう [後編] ~
このコラムでは、人生を謳歌する音楽プロデューサーCharlie komuta氏が、毎日を豊かにする読み物をお届けします。今回の記事は『人生の楽しみ方#003 ~情報は足を使って捉まえよう~』の"後編"です。具体的にあったウソのような本当の話をお届けします。
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不安の軽減にヨガが有効か
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「ストレスで白髪が増える」は本当か？
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緑の多い公園で過ごすと幸福感が上昇
cocoem.よりメンタルヘルス領域のニュースをお届けします。 医学誌・医学会、大学、公的機関などから収集された有益な情報を、わかりやすいコンテンツとしてお届けします。
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Charlie Komouta 人生の楽しみ方#003 ~ 情報は足を使って捉まえよう [前編] ~
早いことに私の投稿も、もう第3段となりました。 今回のタイトル ~情報は足を使って捉まえよう~ですが、一体どういう意味なのか？！具体的にあったウソのような本当の話しをさせていただきます。
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Charlie Komuta 人生の楽しみ方#002 ~見えない未来にワクワクしよう~
このコラムでは、人生を謳歌する音楽プロデューサーCharlie komuta氏が、毎日を豊かにする読み物をお届けします。 第二回目の今回は、「未来」に着目して人生を切り取ります。
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仕事で悩んでいるあなたに贈る漫画の言葉
セロトニン研究の権威、有田秀穂教授いわく、「涙を流すことで、緊張やストレスに関係する交感神経から脳がリラックスした状態の副交感神経に切り替わります。だだし、ストレス解消に効果的なのは、悲しいときや、感動したときに流す”情動の涙”。」だそうです。 今回はそのような感動の涙を流すことが期待できる漫画を「仕事で悩んでいる方」に贈りたい漫画の言葉と一緒にご紹介していきます！
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新しい時代の重要経営指標！「プレゼンティーイズム」とは。
昨今多くの経営者の方が「プレゼンティーイズム」という言葉を耳にする機会が増えていると思います。今回のコラムはこの「プレゼンティーイズム」とは何か？を少し掘り下げていきたいと思います。
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Charlie komuta これぞ人生の楽しみ方#001 ~何も知らないのが勿体無い~
このコラムでは、人生を謳歌する音楽プロデューサーCharlie komuta氏が、毎日を豊かにする読み物をお届けします。 今回は、記念すべき第一弾として、「知る」という点から人生を切り取ります。
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スマイルは健康の始まり？健康と笑顔の相関
「笑う門には福来る」ということわざもあるように、笑顔でいると幸せな気分になれる気がします。実は、そこには科学的根拠が、、？ この記事では、笑顔にはどのような効果があるのかをご紹介していきます。
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腸美人は肌美人！？腸内環境を整えニキビケア
心身の健康を目指すcocoem.ですが、それは同時に美を目指すことにもなります！意外と知られていない、美と健康の関係をcocoem.美容ライターが掘り下げます！記念すべき第一回は、腸内環境とニキビの関係です！
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意外に知らない、自律神経って結局なに！？
こんにちは！cocoem.広報部、臨床心理士で公認心理師のKUMIKOです！ テレビやラジオでよく聞かれる自律神経という言葉。一度は聞いたことありませんか？何やら健康に関係がありそうなことまではご存知の方も多いのでないでしょうか。聞いたことはあるけど、説明は出来ない、今回は、そんな自律神経について掘り下げていきます！
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健康経営が注目される理由
近年、ビジネスの現場において、健康経営という言葉が注目されています。 この、健康経営とはいったい何なのか。今回はこちらを掘り下げます。
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cocoem.WEBサイト公開に対するご挨拶
cocoem.WEBサイトの公開に伴い、cocoem.製作委員会 エグゼクティブ・プロデューサー伊藤光一よりご挨拶を申し上げます。
- その他
記念すべき第一回コラム！「ストレスとは、何だ！？w」
「ストレス」と聞いただけで、ネガティブなイメージを持ってはいませんか？ 実は、「良いストレス」もあるんです！誤解されがちなストレスを、現役臨床心理士で公認心理師のKUMIKOが、愉快に解説します。
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